20181020

 

前回、謎風邪をひいたって書いてからしばらく長引いてたけどだいぶ良くなった、まだたまに咳き込むことはあるけど

 

もしかしたらアレルギーかもしれない、それか花粉とか

わかんないけどたぶんそう、そうじゃなかったらなんか怖いし

 

10月に入ってから石焼き芋屋さんの車が近所を走ってるのがよく聞こえるようになった

 

台風のあとで暑くなった日も走ってたからその日はちょっと心配になった、買う人いる?って

 

昔、小さい頃に落ち葉を集めて焼き芋したことあるけど、全然うまくいかなかったな

 

銀紙ぐるぐるに巻いてやったけど結構焦げちゃって上手にできなかったけど、おいしかったよ

銀紙って言い方ちょっと古いかな、アルミホイル?

 

いまはネットで検索すればやり方が詳しく載ってるし、動画なんかもあるから失敗しないでできそうだよね

いつかリベンジしたいな

 

急に寒くなったりまた暑くなったりの繰り返しで忙しかったけどやっと秋になったって感じがする

 

結構寒いから秋と冬の間っていうほうが合ってるのかな、もう11月になるし

 

そういえば髪切りたいって言ってから切りに行けてないまま寒くなっちゃったな

 

毛先傷みすぎてて毎日ドライヤーするたび毛先が絡まってぐしゅぐしゅになってる

 

冬こそ髪短いの可愛いし切りたいと思うんだけど風邪ひきそうな気しかしないや

持ってる洋服と合わなくなるのも困るし悩むね

 

前回からだいぶ日にち経っちゃったけど書くことないだけで書く気はあるからね

もちろん配信も

 

次がいつになるかはわかんないけど忘れないでね。。

 

なんてね

 

 

20180926

 

普段のルーティーン以外でどこかへ行ったり、何かイベントがないと本当に書くことないね

 

朝起きてこれ食べたよとか、洗剤が切れそうだから買いに行かなきゃとか、そんなの聞かされてもって感じだし

Twitterではやっちゃうけどね

 

元々インドアっていうか、お家大好きマンだから正直どこへも行きたくないんだよね

 

かといっておでかけするの嫌いじゃないし、行くまでは億劫だけど実際行ってみると楽しかったってなるんだけど

 

でもそういうのって当日より前日までの準備の段階が楽しかったりする、わたしはね

 

話変わるけど1週間くらい前から謎風邪をひいてる

特に何したってわけじゃないんだけどいきなりのどが痛くなってずっと治らない謎の病

 

咳は出るけど酷いわけじゃないし、一気に悪化して一気に治ってくれればいいのに地味に痛いのが続いてる感じ

 

そんな時におすすめしたいのがティートリーの精油(誘導リンク?ありません)

ティーツリー、ティートゥリー表記の場合もあるかな

 

精油って聞くと、ディフューザーを使った芳香浴で香りを楽しむ、っていうイメージがあると思うけど、精油によっては頭痛とか二日酔い、火傷や冷え性に効いたりもするんだよ

 

ここで話してるのは精油(エッセンシャルオイル)であってアロマオイルじゃないから、使う時は注意してね

 

フレグランスとしてじゃなく肌に使う場合、精油は基本的に原液のまま使えないから、キャリアオイルとかで希釈しないといけないんだけど、ラベンダーとティートリーだけはそのまま肌に付けても大丈夫な精油なの

(名前にラベンダーが付いてても原液のまま使えるのは真性ラベンダーだけだよ)

 

もちろん肌が弱い人とか、その時の体調によっても変わってくると思うから100%安全とは言えないし、初めて使う場合はパッチテストもした方がいいと思うよ

 

それで、どうして風邪の時にティートリーの精油がいいのかっていうと、ずばりのどの痛みを和らげてくれるから

 

のどがちょっとイガイガするなあ、痛いなあっていう時に、のどに1,2滴塗るだけでスーッと痛みが引いていくの

 

もちろん香りをかぐだけでも効果があるから、直接付けるのに抵抗がある場合はマスクに1滴垂らして使うのもおすすめだよ

マスクは肌に触れるものだから肌に付いても大丈夫な精油ならではだね

 

あんまり酷くなってからじゃ効かないから、のどに違和感を感じた早めの段階で使うのがいいよ

 

ティートリーはスーッとしたさわやかな香りで、例えるなら病院みたい香り

クセがないから苦手な人は少ないと思うな

 

他にも花粉症や気管支炎、動悸や高血圧に効く精油

希釈して塗れば肌荒れや傷痕に効く精油もあるよ

 

ただ注意してほしいのが、例え芳香浴であっても、精油によっては妊娠中や授乳中、高血圧の人、小さい子や動物に良くないもの、飲酒前後に使うと頭痛や吐き気がしたり、運転前に使っちゃだめなものもあるっていうこと

 

そういう人や動物がいる部屋では使用しない、接する際は部屋の換気やしっかり手を洗ってからにしてね

 

特にハッカ油!

ドラッグストアで簡単に手に入るし、殺菌効果や防虫効果があるから家のお掃除にってテレビやネットでもみるけど、猫がいるお家では厳禁!!

 

猫にとっては香りだけでも危険だし、万が一舐めてしまった場合は死に至る危険性もあるから絶対に!使わないでね

 

精油に限らず、人間には良くても動物にとっては危険なものがたくさんある

知らなかったじゃすまされない、何かあってからじゃ遅いからね、気を付けようね

 

サイトやメーカーによっては、精油を飲んだりうがいに使ったり、動物に対してのアロママッサージを推奨してたりもするけど、わたしはおすすめしないかな

 

とまあ危険性についても色々書いたけど、ちゃんと使い方を守ればとっても使える精油

 

もし興味があったら、しっかり調べてから用法用量を守って使ってみてね

 

20180913

 

ブログを書きたい気持ちはあったけど、書くことがなくて日にちが空いちゃった

 

今年も、とうとうあと10日で誕生日が来てしまう

昔は9月に入ると残り何日って心の中でカウントダウンしてそわそわしてたけど、いまは別の意味でそわそわしちゃうよね

 

まあそんなことはどうでもいいんだけどね

唐突だけど、今日は明晰夢について話そうと思うよ

 

3回目で夢の話するってネタ切れもいいとこじゃない?

でも今回は夢日記みたいな感じじゃなくて、明晰夢の話だからね

 

ちなみに意味もオチもないよ

 

知ってる人も多いと思うけど明晰夢っていうのは、夢の中でこれは夢だって認識していて、夢の状況とか内容を自分の思い通りにコントロールできる夢のこと

 

わたしが明晰夢を見るようになったのはもう何年も前からで、いつからかも正確に覚えてなくていつのまにか見られるようになったんだけど、明晰夢を見るやり方みたいなものもあるみたい

 

わたしが夢を見るときはだいたい8割くらいが明晰夢

っていっても見る夢を選べるわけじゃなくて、シチュエーションとか設定みたいなものは決まってて、そこからどう行動するかをコントロールできる感じ

 

あとは相手にこうしてもらいたいなって思ったことをしてもらったりもできる

でもこれは成功率3割くらいかな、、

 

基本的に自由に動けるんだけど、想像力が足りないとうまくできなかったりもする

例えば空を飛ぶとか、水の中で息をするとかね

 

なかでも一番むずかしいというか、疲れるのが時間を止めること

 

(夢の話だからね、、変な目で見ないでね、、)

 

前に何かの漫画か小説で読んだんだと思うけど、それに出てくるキャラクターが時間を止められる能力を持っていて、息を止めている間だけ時間が止まる、っていう設定だったのね

 

それでたぶんわたしの頭の中に、時間を止める=息を止める、って記憶されちゃったんだと思う

 

だから夢の中で時間を止めたい時は息を止めなくちゃならなくて、夢の中だけなのか、実際の体も息を止めてるのかどうかはわからないんだけど、すっごく疲れるし苦しい

 

時間止めようとしなければいい話なんだけどね、、

 

内容によっては寝た気がしなかったり起きた時に疲れてたりもするけど、良い夢を見られたときは幸せだしすごく癒やされるよ

 

すぐに明晰夢を見ることは難しいのかもしれないけど、もし興味ある人がいたら調べてみてね

 

わたしもいつかはシチュエーションも全部自由に、見たい夢を見られるようになるのかなあ

 

まあそんなこと出来るようになっちゃったらずっと寝てるよね

 

あ〜、一生眠っていたい

 

20180910

 

最近ネイルにハマってる

 

っていっても派手なのとかごちゃごちゃしたのじゃなくて、爪が綺麗に見える薄いピンクとかヌードカラーのシンプルなの

 

爪が折れちゃったり割れやすいからベースコートを塗るようにしたんだけど、色が付いてて白くなっちゃうから上からポリッシュ塗ってる感じ

 

最近は透明のベースコートも使うようになったけど、今までネイルすることってなかったから、やっぱり上からポリッシュ塗りたくなっちゃう

 

セルフネイルだし不器用だから簡単なワンカラー塗りだけどね

 

それで調べてて知ったんだけど、ネイルベッド(爪のピンクの部分)って伸びるらしい

 

もちろん前提として、今の爪の大きさが先天的要因か後天的要因かで違うけどね

 

爪の裏側の、爪と指の間にハイポニキウムっていう皮膚があって、職業柄爪を短くしてる人とか深爪してしまう人なんかは、ハイポニキウムが剥がれてネイルベッドが後退していっちゃうみたい

 

でもきちんと保湿したりケアすれば、ハイポニキウムが伸びて爪のピンクの部分が長くなるんだって

 

ただ伸びてるだけで爪の白いところが長いのは清潔感ないけど、ピンクの部分を伸ばせば爪もカーブしていって、綺麗な縦長の爪にもなるみたい

 

ハイポニキウムを伸ばすにはとにかく保湿と、爪をあんまり酷使しないこと(爪でシールを剥がしたり指に負担がかかるようなことはダメ)

爪切りは使わないでネイルファイルを使うこと

あとは常に2,3mm白い部分を伸ばしておくのが大事みたい

 

手のひら側から見た時に爪が見えるくらい長くて深爪じゃないのに、爪を切ると痛いっていう人はこのハイポニキウムが関係してたんだね

 

Twitterでネイルベッド伸ばしてるってつぶやいたけど、指先に気を使ったりネイルオイル塗ったり、わたしもケアし始めたよ

 

実際伸びるかどうかはわかんないけど、綺麗であるに越したことはないよね

 

でもまだ始めたばかりなんだけど、なんとなく伸びた気がする

気のせいかもしれないけどね

 

そういう思い込みも大事だよね

原動力になるし

 

やる前の写真は撮り忘れちゃったけど、これがいまの写真

 

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一応ネイルベッドが見えやすいように爪の真正面から撮ったけど、親指がちょっとわかりにくいかも

 

変化があったらまた載せるね

 

20180909

 

暇だから始めたよ

ブログなんて書くの何年ぶりだろう

 

ネトゲにハマってた時にゲーム用のブログならやってたけど、それも結局そんなに使ってなかったし

 

手書きにしろデジタルにしろ、もともと文章を書くのは好きだったから、やめちゃったのは単純にスクショの加工のめんどくささが要因だったのかも。

 

それにしても今のブログってすごい、ブログだけじゃないけど

アプリでぽちぽちっとすれば何でも簡単に出来ちゃうからびっくり

 

時代は進化してるのに自分の中のブログの定義は古いまんまだから、改行の仕方とか構成とかが古めかしいね

 

日々のあれこれを綴りたいけど、なにもない日の方が多いからそんなに書けることないかも

 

でも最近、きのうのことなんだか今日のことなんだかあやふやになったり、この日何してたとか忘れちゃうからメモ代わりに使っちゃいそう

 

とりあえずの目標は、続けることかな

 

毎日書くってしちゃうとめんどくさくなってやめちゃいそうだから、好きな時に好きなだけやることにするね

 

今日はなんにもしてないから終わり

また今度ね